


Sau-WALDFITNESS
SPORT IN DER NATUR
Das erste Fitnessstudio im Wald
Genieße die Natur und erlebe Sport und Entspannung
SauWALDFITNESS bietet Yoga, Cross Fit, Bodyweight-und Functionaltraining ... IN DER FREIEN NATUR!
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YOGA
... versucht mit Hilfe verschiedenster geistiger und körperlicher Übungspraktiken Körper und Seele in Einklang zu bringen
YOGA
BODYWEIGHT
... bezeichnet sportliche Übungen, die nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand arbeiten
BODYWEIGHT
CROSS FIT
... ist ein neuer Fitnesstrend der Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen und Turnen miteinander verbindet
CROSS FIT
FUNCTIONAL
... beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen
FUNCTIONAL
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Trainings & Kurse
Probetraining
gratis !!!
Egal ob du sportlicher Anfänger bist oder bereits sehr gut im Saft stehst... hier wirst du in dem für dich richtigen Maße gefordert.
FULL BODY
-
STARTER
Das Ganzkörpertraining für jedermann!
Mit Elementen aus Cross Fit, Bodyweight- und Functionaltraining wird jeder Muskel in deinem Körper trainiert und deine Kraftausdauer gesteigert. Das ideale Training um deine Allgemeine Fitness zu verbessern
- Jeden Donnerstag um 18:30 Uhr
- Dauer ca. 1 Stunde
- 10 € / Einheit oder 75 € / 10er Block
FULL BODY
-
PRO
Hier wird selbst der ambitionierteste Sportler gefordert!
Dieses hochintensive Kraftausdauertraining wird dich an deine Grenzen bringen. Für diesen Kurs ist eine gute Grundfitness Voraussetzung
- Jeden Donnerstag um 18:30 Uhr
- Dauer ca. 1 Stunde
- 10 € / Einheit oder 75 € / 10er Block
YOGA
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ALL
Yoga für Jedermann! Schöpfe neue Energie und fördere deine Mobilität für den Alltag durch abwechslungs-reiche Yoga-Praktiken
- Derzeit keine Termine
- Dauer ca. 1 Stunde
- 12 € / Einheit oder 90 € / 10er Block
Anmeldung Telefonisch oder per Mail

Spüre den Wald als Energiequelle und fördere deine Gesundheit.
Die heilende & Stress-lindernde Wirkung des Waldes ist wissenschaftlich bewiesen. Es ist daher nur naheliegend den Wald und dessen Flora zur aktiven Regeneration zu nützen.
Mit dem Konzept von SauWALDFITNESS möchte ich all jene ansprechen, die wie ich sportlich begeistert sind und die Natur lieben.
Hier gibt es die Möglichkeit mit der Motivation der Gruppe wie im Fitnessstudio zu trainieren oder zu entspannen... nur in freier Natur, mitten im Wald.

Sebastian Jäger-Esberger

Anmeldung & Kontakt
sauWALDFITNESS
Sebastian Jäger-Esberger, Mühlbach 2, 4725 Sankt Aegidi
Email: info@sauwaldfitness.com
Tel.: +43 660 / 50 95 799